ساعت زیستی بدن

چرا تمام روز احساس خستگی و خواب آلودگی می کنیم ولی شب خوابمان نمی برد؟

چرا تمام روز خسته ایم ولی شب خوابمان نمی برد؟ چه یک بار اتفاق افتاده باشد و چه مشکل همیشگی…

بیشتر بخوانید »

تاثیر ورزش بر بدن در چه زمانی از روز بیشتر است؟

ساعت زیستی بدن به‌علت تاثیر قابل‌ توجه ساعات زیستی روی فیزیولوژی بدن انسان، ورزش در زمان‌های مختلف روز به‌طور متفاوتی…

بیشتر بخوانید »