سلامت و پزشکی

خواب مورد نیاز برای کودکان در سنین مختلف

فیلم سینمایی سرخ پوست

به گفته محققان، میزان موردنیاز خواب کودک در سنین مختلف فرق می کند.

کودکان در هر سنی به میزان خواب مشخصی نیاز دارند که دستورالعمل آن به شرح زیر است:

خواب نوزادان (۴ تا ۱۲ ماهگی): ۱۲ تا ۱۶ ساعت در طول شبانه روز.

خواب کودکان نوپا (۱ تا ۲ سال): ۱۱ تا ۱۴ ساعت.

– پیش از رفتن به مدرسه (۳ تا ۵ سال): ۱۰ تا ۱۳ ساعت.

– سنین ابتدایی (۶ تا ۱۲ سال): ۹ تا ۱۲ ساعت.

خواب نوجوانان (۱۳ تا ۱۸ سال): ۸ تا ۱۲ ساعت.


منبع
سرپوش
برچسب ها
نمایش بیشتر

نوشته های مشابه

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن