سلامت و پزشکی
خواب مورد نیاز برای کودکان در سنین مختلف

به گفته محققان، میزان موردنیاز خواب کودک در سنین مختلف فرق می کند.
کودکان در هر سنی به میزان خواب مشخصی نیاز دارند که دستورالعمل آن به شرح زیر است:
– خواب نوزادان (۴ تا ۱۲ ماهگی): ۱۲ تا ۱۶ ساعت در طول شبانه روز.
– خواب کودکان نوپا (۱ تا ۲ سال): ۱۱ تا ۱۴ ساعت.
– پیش از رفتن به مدرسه (۳ تا ۵ سال): ۱۰ تا ۱۳ ساعت.
– سنین ابتدایی (۶ تا ۱۲ سال): ۹ تا ۱۲ ساعت.
– خواب نوجوانان (۱۳ تا ۱۸ سال): ۸ تا ۱۲ ساعت.